Rak sutka jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet – nie lekceważ profilaktyki!

Badanie piersi powinno być częścią Twojej regularnej kontroli profilaktycznej, ale możesz również sama wykonać dobrej jakości badanie.

Stań przed dużym lustrem i pozwól, aby ramiona swobodnie przebiegały wzdłuż ciała. Obserwuj zmiany i nieprawidłowości w kształcie i zaczerwienieniu skóry. Zwróć uwagę na równomierność; na piersi nie powinno być wgłębień ani grudek. Kontrolę przeprowadź najpierw od przodu, a następnie z prawej i lewej strony. Następnie podnieś ręce wzdłuż głowy, wysuń głowę do przodu i powtórz całe badanie w tej pozycji.

Kolejny etap odbywa się w lekkim zgięciu do przodu. Połóż dłonie na biodrach, pochyl ramiona i głowę, a łokcie wypchnij lekko do przodu. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany i nieprawidłowości w tej pozycji.

Unieść prawą rękę za głowę i uciskając trzema palcami lewej ręki, stopniowo badaj całą prawą pierś. Okrężnymi ruchami stopniowo badaj całą pierś w kierunku od brodawki w stronę brzegów. Szukaj nieregularności lub grudek. Powtórz to samo na lewej piersi.

Delikatnie przyciśnij piersi do siebie dłońmi, ponownie szukając stwardnień lub innych nieprawidłowości. Ściśnij sutek, aby sprawdzić, czy nie wycieka z niego płyn.
Obejrzyj również palpacyjnie okolice pach, dołu pachowego i okolice każdej piersi w celu wykrycia guzków i stwardniałych miejsc.

Jeśli zauważysz lub uznasz, że coś jest nie tak, powinnaś skontaktować się z lekarzem.